Sindrome Metabolica & Exercicios

Nos ultimos posts escrevi sobre dislipidemia (colesterol), hipertensao, diabetes, obesidade e gravidez.

Apesar da gravidez nao entrar no grupo das doencas, mas sim de uma condicao especial para pratica de exercicios e que
tambem se beneficia atraves deles, quando o caso envolve os outros temas em uma so pessoa, damos o nome de sindrome metabolica.

Entao imagine voce... para cada doenca dessa existem particularidades dela mesma, indicacoes e contra indicacoes na hora da pratica de exercicios.
Sem falar nas particularidades de cada pessoa, vontades e necessidades.
Ou seja, isso gera inumeras combinacoes de possibilidades do que e como fazer para eliminar esses problemas.

Mas, assim como para quase tudo, precisamos simplificar.
Diante dessa situacao estabelecemos um objetivo primario (escolhemos o que esta pior, se o diabetes, a hipertensao, o colesterol...), e a partir dele damos inicio ao trabalho. Como o pre-requisito para todos se repete (cultivar vida saudavel atraves de alimentacao equilibrada, baixa ingesta de calorias de ma qualidade e rotina de exercicios fisicos sistematizados diarios), todo o resto deve melhorar junto.
O tratamento deve acontecer em conjunto entre os profissionais da saude para combinar terapia medicamentosa e o exercicio como terapeutica.

Voce tem um problema? Nos temos a solucao! Isso mesmo, nos, eu, voce, o medico. Inclua-se nessa equipe, voce e o unico capaz de chegar a essa causa e trazer a solucao, o yin-yang; outras pessoas (familia, amigos, profissionais da saude), podem te ajudar mas nao fazer por voce.
A escolha e sua, e nao ha motivos para escolher ser doente. Tente me convencer!